MBSR-Training: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (zertifiziert mit 10 UE)
Start Datum/Zeit
27.November 2014, 10:00 Uhr
End Datum/Zeit
27.November 2014, 18:30 Uhr
Veranstalter
Pro Medica GmbH, Köln
Beschreibung der Inhalte
Einleitung
Achtsamkeitstraining
Inhalte
Achtsamkeitstraining weist einen Weg zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag.
Dieses Seminar zeigt auf wie man sich vom Getriebensein des Alltags lösen kann und sich selbst Zeit und Stille schenkt.
Neben Kurzreferaten und Austausch zu Themen wie Stressentstehung und –bewältigung und Selbstfürsorge liegt der Schwerpunkt des Seminars auf dem Üben der Basisübungen des MBSR-Kurses nach Jon Kabat Zinn.
- Körperwahrnehmungsübungen
- Meditation im Sitzen und in Bewegung
- alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
Dieses Seminar zeigt auf wie man sich vom Getriebensein des Alltags lösen kann und sich selbst Zeit und Stille schenkt.
Neben Kurzreferaten und Austausch zu Themen wie Stressentstehung und –bewältigung und Selbstfürsorge liegt der Schwerpunkt des Seminars auf dem Üben der Basisübungen des MBSR-Kurses nach Jon Kabat Zinn.
- Körperwahrnehmungsübungen
- Meditation im Sitzen und in Bewegung
- alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
Referent(in)
Hilde Steinhauser
Qualifikation Referent(in)
zertifizierte Lehrerin für MBSR
Anzahl der Fortbildungsstunden gesamt
10
Anzahl der anteiligen Notfallstunden
0
Teilnahmegebühr
157 , 00 € inkl. Skript, Obst, Getränke, Kekse
Teilnehmerzahl
14
Anerkannte Fortbildung
anerkannt nach §7 HebBO NRW
Anerkennungsstelle / Gesundheitsamt
Gesundheitsamt in Köln
Anerkennungsdatum
21.01.2013
Veranstaltungsort
Informationen & Anmeldung
Gunda Mervelskemper / Janneke Broekmate
Auf dem Pützacker 4
51067 Köln (Holweide)
0221 - 96 92 165
0221 - 96 92 164
info@pro-medica-gmbh.de
www.pro-medica-gmbh.de
Auf dem Pützacker 4
51067 Köln (Holweide)
0221 - 96 92 165
0221 - 96 92 164
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Zusätzliche Informationen
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