Rückbildungs-Übungen für die Wochenbett-Betreuung

Judith Kulesza, Hebammenpraxis 37 Düsseldorf

Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen des Beckenbodentrainings sowie Techniken und Übungen zur Zwerchfell-Lösung, Beckenboden-Tonisierung und Korrektur der Rektusdiasthase.

Frauen im Wochenbett benötigen ein sanftes Heranführen an Übungen zur Körperwahrnehmung und Stabilisierung. Hebammen können im Rahmen ihrer Hausbesuche erste Übungen zeigen, um die durch Schwangerschaft und Geburt belasteten und gedehnten Gewebe von Beckenboden und Bauch zu kräftigen. Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen des Beckenbodentrainings sowie Techniken und Übungen zur Zwerchfell-Lösung, Beckenboden-Tonisierung und Korrektur der Rektusdiasthase. So können Hebammen Frauen darin unterstützen, aufrecht und trockenen Fußes durch die Zeit bis zum Rückbildungskurs zu kommen sowie Körpergefühl und Selbstbewusstsein zu stärken.

- Grundlagen Anatomie und Physiologie
- Zwerchfell entspannende Übungen und Handgriffe
- Atemübungen zur Beckenboden-Wahrnehmung
- Beckenboden-Tonisierung und Kräftigung im Wochenbett
- Reflexbögen & Haltung
- Rektusdiasthase erkennen und behandeln
- Übungen zur Thromboseprophylaxe

im Anerkennungsverfahren

Hebammenpraxis 37
Hildebrandtstraße 9
40215 Düsseldorf

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Hebammenpraxis 37, Judith Kulesza
Hildebrandtstraße 9
40215 Düsseldorf
0211/56658155

judith@hebammenpraxis37.de
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