ONLINE-Fobi: Rektusdiastase

Fortbildungsart:
Online-Fortbildung
Start Datum/Zeit
16.Januar 2021, 10:00 Uhr
End Datum/Zeit
16.Januar 2021, 17:00 Uhr
Veranstalter
Leben Bewegt

Beschreibung der Inhalte
Einleitung
Muss sie überhaupt richtig geschlossen werden? Gehen Übungen im Vierfüßler? Planks auf gar keinen Fall? Seitstütz, ja oder nein? Beim Thema Rektusdiastase gibt es viele Unsicherheiten.

Wie trainiert man die geraden, schrägen und queren Bauchmuskeln im Rückbildungskurs oder anderen Mamafitnesskursen so, dass sich die Rektusdiastase schließt? Muss sie sie überhaupt komplett schließen? Und wie kann man das Training der Bauchmuskeln so vermitteln, dass der Beckenboden dabei keinen Schaden nimmt, sondern intensiv mittrainiert wird?
Welche Hilfsmittel können unterstützend wirken und was sind No-Go's bei Rektusdiastase?
Inhalte
Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr erfährst du in unserer Online-Rektusdiastase-Fortbildung.

Die Fortbildung findet online per Zoom statt.

Inhalte in Praxis und Theorie:

Anatomie: Was die Rektusdiastase ist und wie & wann sie entsteht

Rektusdiastase selbst testen und erfühlen

Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskeln mit Rektusdiastase

No-Go‘s bei Frauen mit Rektusdiastase

Hilfsmittel zur Unterstützung der Schließung der Rektusdiastase

Tipps für den Alltag

Zielgruppe für diese Fortbildung sind Fitnesstrainer, Kursleiter, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Hebammen o.ä.
Referent(in)
Katharina Lehmann
Qualifikation Referent(in)
Physiotherapeutin
Anzahl der Fortbildungsstunden gesamt
10
Anzahl der anteiligen Notfallstunden
0
Teilnahmegebühr
189
Teilnehmerzahl
14
Anerkannte Fortbildung
im Anerkennungsverfahren
Anerkennungsstelle / Gesundheitsamt
Anerkennungsdatum

Veranstaltungsort
Online-Veranstaltung | Leben Bewegt
online per Videokonferenz Zoom
50672 köln

Auf der Karte anzeigen


Informationen & Anmeldung
Leben Bewegt
Maastrichter Str. 26
50672 Köln


akademie@leben-bewegt.de
https://share.fitogram.pro/leben-bewegt/?w=/event/f4c2d467-8b62-4cf8-81e1-96cf7aaa9ea6

Zusätzliche Informationen
Die Online-Fortbildung findet mit der Videokonferenzplattform Zoom statt. Durch das interaktive Format ist Austausch und wechselseitige Kommunikation möglich. Die Teilnehmerzahl ist daher begrenzt.

Im Preis enthalten:
Übungsbeispiele zum korrekten Bauchmuskeltraining
Ausführliches Skript
Teilnahmebescheinigung

zurück