Rektusdiastase - effektives Training und Behandlung

Fortbildungsart:
Präsenz-Fortbildung
Start Datum/Zeit
08.August 2022, 10:00 Uhr
End Datum/Zeit
08.August 2022, 17:00 Uhr
Veranstalter
Hebammenpraxis 37, Gladbacher Str. 6, 40219 Düsseldorf

Beschreibung der Inhalte
Einleitung
Jede Rektusdiastase ist behandlungsbedürftig - egal, ob sie fingerbreit ist oder ob eine ganze Hand in den Spalt hinein passt. Beckenboden und Bauch gehören zusammen. Nur wenn beide gut funktionieren, kann die Frau aufrecht, aktiv und sicher durchs Leben gehen und post partum ihren gewohnten Sport wieder aufnehmen. Hebammen sind hier erste Ansprechpartnerin und können Frauen darin unterstützen, postnatal sicher zu trainieren und Körpergefühl und Selbstbewusstsein zu stärken.
Inhalte
- Bauch & Beckenboden-Anatomie und Physiologie
- Definition und Anamnese der Rektusdiastase
- Slow Twitch, Fast Twitch, Muskeln und Faszien
- Beckenboden- und Bauchmuskeltraining anatomisch funktionell
- warum Schambein zum Nabel für Bauch und Beckenboden kontraproduktiv ist
- Behandlung der Rektusdiastase mit Handgriff, Tape und Gurt
- Heller Handgriff oder Tupler-Technique?
- Rektusdiastase schonendes Alltagsverhalten
- Do's & Don'ts zum Thema Rektusdiastase
- effektive Übungen für einen flachen Bauch ganz ohne Crunches
- Basisübungen für Schultern, Rücken und Nacken
Referent(in)
Judith Kulesza
Qualifikation Referent(in)
H
Anzahl der Fortbildungsstunden gesamt
8
Anzahl der anteiligen Notfallstunden
0
Teilnahmegebühr
140,- incl Script
Teilnehmerzahl
max 16
Anerkannte Fortbildung
im Anerkennungsverfahren
Anerkennungsstelle / Gesundheitsamt
Anerkennungsdatum

Veranstaltungsort
Hebammenpraxis 37
Gladbacher Str. 6
40219 Düsseldorf

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Informationen & Anmeldung
Hebammenpraxis 37
Gladbacher Str. 6
40219 Düsseldorf
0211 5665 8155

judith@hebammenpraxis37.de
www.hebammenpraxis37.de

Zusätzliche Informationen

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