Faszien & Yoga prä- und postpartal (10 UE)
Start Datum/Zeit
07.Oktober 2018, 10:00 Uhr
End Datum/Zeit
07.Oktober 2018, 18:30 Uhr
Veranstalter
Pro Medica GmbH
Beschreibung der Inhalte
Einleitung
Faszientraining im Yoga (Zertifiziert mit 10 UE)
Inhalte
Dass die Faszien ebenso trainiert werden sollten wie der Muskel-Bandapparat des menschlichen Körpers, haben neueste wissenschaftliche Studien ergeben. Die Faszien, die sich durch den gesamten Körper ziehen, umhüllen unter anderem unsere Muskeln, Knochen, Bänder und Sehnen und können verkleben und somit Ursache für Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen sein. Yogaübungen harmonieren sehr gut mit den Zielen des Faszientrainings und können diesen Prozessen entgegen wirken.
Dieses Seminar verbindet die Körperhaltungen (Asanas) und Achtsamkeit aus dem Yoga mit den fließenden Bewegungen und Übungen des Faszientrainings. Nicht nur Schwangere, sondern auch die Frauen in der Rückbildungszeit profitieren von dieser wohltuenden Kombination aus statischen und dynamischen Dehn- und Kräftigungsübungen, die auf die Faszien wirken und Ihnen zu einem starken und gleichzeitig elastischem Bindegewebe verhelfen.
Seminarinhalte:
Theorie
a)
- Yoga Basiswissen
- Definition und Philosophie
- Atemtechniken: Pranayama
- Bandhas
b) Faszien Basiswissen
- Definition
- Myofasziale Leitbahnen und Tensegrity-Modell
- Was beeinflusst die Faszien und bekannte Folgen
Praxis
- Training der Faszien peri- und postnatal
- Verbindung von Faszientraining und Yogaübungen
Als Fortbildung im Rahmen der HebBO NRW mit 10 Stunden anerkannt.
Dieses Seminar verbindet die Körperhaltungen (Asanas) und Achtsamkeit aus dem Yoga mit den fließenden Bewegungen und Übungen des Faszientrainings. Nicht nur Schwangere, sondern auch die Frauen in der Rückbildungszeit profitieren von dieser wohltuenden Kombination aus statischen und dynamischen Dehn- und Kräftigungsübungen, die auf die Faszien wirken und Ihnen zu einem starken und gleichzeitig elastischem Bindegewebe verhelfen.
Seminarinhalte:
Theorie
a)
- Yoga Basiswissen
- Definition und Philosophie
- Atemtechniken: Pranayama
- Bandhas
b) Faszien Basiswissen
- Definition
- Myofasziale Leitbahnen und Tensegrity-Modell
- Was beeinflusst die Faszien und bekannte Folgen
Praxis
- Training der Faszien peri- und postnatal
- Verbindung von Faszientraining und Yogaübungen
Als Fortbildung im Rahmen der HebBO NRW mit 10 Stunden anerkannt.
Referent(in)
Kristina Briese-Kober
Qualifikation Referent(in)
Diplom-Sportwissenschaftlerin / staatlich anerkannte Yogalehrerin
Anzahl der Fortbildungsstunden gesamt
10
Anzahl der anteiligen Notfallstunden
0
Teilnahmegebühr
187,- € inkl. Skript, Zertifikat, Teilnahmebestätigung, Obst, Kaffee/Tee
Teilnehmerzahl
14
Anerkannte Fortbildung
anerkannt nach §7 HebBO NRW
Anerkennungsstelle / Gesundheitsamt
Gesundheitsamt Köln
Anerkennungsdatum
21.08.2016
Veranstaltungsort
Informationen & Anmeldung
Gunda Mervelskemper / Janneke Broekmate
Auf dem Pützacker 4
51067 Köln
0221 - 96 92 165
0221 - 96 92 164
info@pro-medica-gmbh.de
www.pro-medica-gmbh.de
Auf dem Pützacker 4
51067 Köln
0221 - 96 92 165
0221 - 96 92 164
info@pro-medica-gmbh.de
www.pro-medica-gmbh.de
Zusätzliche Informationen
www.fortbildungen.koeln
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