Rückbildung und Beckenbodentraining - neue Ideen und praktische Übungen

Präsenz-Fortbildung

B.F.G. Bildungsinstitut Fachbereiche Gesundheitswesen

Beckenbodentraining nur im Liegen und auf dem Hocker? Auf Dauer langweilig. Es geht auch anders! Mit einfachen Kleingeräten wie Handtuch, Matte und kleinen Bällen können schon bekannte Übungen aufgepeppt werden und bekommen einen anderen Schwerpunkt und Schwierigkeitsgrad.Übungen im Stand regen die Balance an und über die Tiefenmuskulatur erreicht man mit diesem Training über Muskelketten Beckenboden und Rumpfmuskulatur.

Diese Fortbildung beinhaltet Auffrischung von Anatomiekenntnissen und
reichlich praktische Übungen als Repertoire zur Erweiterung von schon bestehenden Kurskonzepten in Theorie und Praxis.
Sie erhalten ein ausführliches Skript mit allen Übungen.
09:00 – 10:30 Uhr Begrüßung und Theorie Balancetraining
und Muskelketten in Bezug auf Beckenboden
10:30 – 11:00 Uhr Erfrischungspause
11:00 – 12:30 Uhr Praktische Einheit I
• Balancetraining ohne Kleingerät
• Besprechung der Übungen
12:30 – 13:30 Uhr Mittagspause
13:30 – 15:00 Uhr Praktische Einheit II
• Übungen mit kleinem Balll
• Besprechung der Übungen
15:00 – 15:30 Uhr Pause
15:30 – 17:00 Uhr Praktische Einheit III
• Übungen mit Handtuch
• Besprechung der Übungen
• Besprechung von offenen Frage

anerkannt nach §7 HebBO NRW

Gesundheitsamt Siegen

05.01.2024

City Hotel Bad Vilbel
Alte Frankfurterstraße 13
61118 Bad Vilbel-Frankfurt am Main

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B.F.G.
Am Katzenberg 35
57258 Freudenberg
+492734572736

bfg.kray@t-online.de
https://www.bfg-kray.de/praesenzveranstaltung/rueckbildung-und-beckenbodentraining-neue-ideen-und-praktische-uebungen

*Die Teilnehmergebühr beinhaltet ein gesundes Mittagessen zur Wahl,
Kaffee/ Tee und Getränke zur freien Verfügung von 09:00 bis 17:00 Uhr